Las 12 Ramas horarias

En China un conocido dicho popular reza:

“Con la salida del sol comienza el movimiento y cuando el sol se oculta descansamos”

Dentro de la ciencia médica las ramas horarias están en estrecha relación de correspondencia con los 5 órganos yin y las 6 vísceras yang. Al hacer un masaje o trabajar los puntos de acupuntura si queremos tener éxito tenemos que necesariamente tener en cuenta este conocimiento. Todas las respuestas las encontramos en el tratado de Ben cao.

EL SOL Y LAS RAMAS HORARIAS

Las 12 ramas diarias son una creación de los sabios de antaño resultado de la observación del ciclo de salida y ocultamiento del sol en un dia, la relación entre los cambios por el paso de las horas y las variaciones en las actividades productivas del hombre, asi como la síntesis de las costumbres humanas. Las 12 ramas pueden hacer referencia a la división temporal de un dia pero también hacen referencia a otras fracciones temporales.

Antes de la Dinastia Han no existía una versión unánime al respecto y es a partir de la Dinastia Han ,en el periodo de establecimiento de “el comienzo absoluto Tai Chu” que se empezó a poner en practica el calendario basado en el Tai chu: “ Un día se divide en 12 periodos lo que es igual a un tronco ” . Al final se acabó por definir el modelo y establecer los nombres. Las 12 ramas es un mapa temporal único, con una historia que viene desde muy antiguo y es una gran contribución de la cultura china no solo a la astronomía también al estudio del calendario y es una joya cultural de esta cultura. Vamos a continuación explicar una a una las ramas analizando el origen de manera que entendamos la relación entre el sol y las 12 ramas.

Referencia a la rama

El Período Zi, 子时: Maintener Yang Qi mediante el Sueño

11pm a 1am es el período en que la energía Yin está en su máximo. La energía Yin se correlaciona directamente con el proceso fisiológico del sueño. Por lo tanto, debemos estar profundamente dormidos durante este período. Quedarnos en cama en estas horas leyendo, viendo televisión, o luchando por quedarnos dormidos no es un uso eficiente de este tiempo.

El canal de Vesícula biliar está en su mayor actividad durante el período Zi. De acuerdo a la ley de transdormación de Yin y Yang (extremo Yin produce Yang; extremo Yang produce Yin), la vesícula biliar es responsable de dar nacimiento a la primera energía Yang del ciclo de 24 horas. Esta energía Yang en su estado infantil es altamente vulnerable. Por ende, debemos protegerla y dejarle crecer mediante un sueño adecuado.

El Período Niu, 丑时: Producción de Sangre por parte del Hígado

1am a 3am es el período en que el hígado está más activo. El hígado, y su canal correspondiente, son responsables de estimular el crecimiento nuevo y seguir fortaleciendo el Yang qi liberado por la vesícula biliar. El hígado lleva a cabo funciones fisiológicas de filtrado de toxinas y producción de sangre durante este tiempo. La extensiva observación clínica ha mostrado que muchos pacienes que sugren de enfermedades del hígado se inclinan a quedarse despiertos hasta tarde en la noche. Esto priva a sus hígados de la oportunidad apropiada para completar sus tareas, y con el tiempo, conduce a la enfermedad.

El Período Yin, 寅时: El Tiempo Ideal para Medir el Pulso

La madrugada de 3am a 5am es conocida como el “amanecer

El Período Mao, 卯时: Bebe un vaso de agua, Limpia el Cuerpo de Toxinas

El intestino grueso está en su mayor actividad durante este período de 5am a 7am. Es importante comenzar el día en este tiempo con un vaso de agua tibia en ayunas. Esto es particularmente efectivo para quienes sufren de constipación crónica. A medida que la energía del intestino grueso comienza a hacerse más fuerte, el agua ayuda actuando de catalizador para estimular la peristalsis, eliminando así toxinas del cuerpo. Las toxinas contenidas dentro de nuestras heces componen cerca del 50% del total de toxinas de todo el cuerpo. El período Mao representa “la apertura del portal celestial”, que corresponde al segundo mes del calendario lunar, en que la vida, impulsada por la fuerza creciente de la energía Yang, emerge de la Tierra, haciendo de éste el momento ideal para vaciar los intestinos.

El Período Chen, 辰时: Equilibrando la Nutrición de la Comida Matutina

El estómago está en su mayor actividad durante el período Chen, de 7am a 9am. Debiésemos comer nuestro primer alimento en este período, haciendo así uso de la abundante energía del estómago.

El Período Si, 巳时: El Primer Período Óptimo para Trabajar o Estudiar

9am a 11am es el tiempo dominado por el bazo. El bazo es responsable de la asimilación y transporte de nutrientes. Este es el período del día en que la actividad cerebral está en su punto álgido, siendo entonces el primer período ‘dorado’ del día, ideal para estudiar o trabajar. Sin embargo, esta productividad y efectividad depende de haber comido un desayuno saludable. El bazo proceso y asimila el alimento digerido por el estómago, convirtiéndolo a energía que motiva nuestras diversas actividades físicas y mentales. Es también el mejor momento del día para que las personas mayores hagan ejercicio.

El Período Wu, 午时: Una Siesta Rápida para Fortificar el Yang Qi

El canal de corazón está en su mayor actividad durante este período de 11am a 1pm. Durante este tiempo, debiésemos seguir al almuerzo con un breve período de descanso. De acuerdo a los principios de transformación de Yin y Yang, la energía Yang ha alcanzado su ápex. El NeiJing nos dice que el Yin se asocia al interior y el sueño, mientras que Yang gobierna el exterior y las horas de vigilia. Por lo tanto, al seguir la comida del mediodía con un breve período de descanso, ayudamos a esta transición de Yang a Yin. Esto es especialmente imporante para personas deficientes de Yang que quieran fortificar su energía yang con un tiempo de sueño más largo. Para el resto, una media hora de descanso debiese ser suficiente para proteger la energía del corazón y el Yang qi.

El Período Wei, 未时: Proteger Vasos Sanguíneos Bebiendo Agua

1pm a 3pm es el momento del Intestino Delgado. En este momento, el intestino delgado completa la absorción y asimilación de nutrientes del alimento digerido. El torrente sanguíneo está ahora cargado de nutrientes, un estado de alguna forma análogo a las calles ajetreadas de la hora del tráfico. En este tiempo, debiésemos beber un vaso de agua tibia o té para ayudar a diluir la sangre y promover la circulación. Esto puede ayudar a proteger los muros vasculares de la tensión excesiva de la sangre rica en nutrientes.

El Período Shen, 申时: El Segundo Período Óptimo para Trabajar o Estudiar

El período de 3pm a 5pm es el segundo período dorado para la concentración en el día, cuando la vejiga urinaria está más activa. El intestino delgado ha completado su asimilación de nutrientes y los ha hecho disponibles para el consumo por parte del cerebro, haciendo que sea más fácil llevar a cabo tareas que requieran concentración.

El Período You, 酉时: El Mejor Momento para Prevenir Problemas de Riñón

Los riñones están en su mayor actividad durante el período You, de 5pm a 7pm. Beber otro vaso de agua tibia en este momento asiste a los riñones en filtrar toxinas del cuerpo, ayudando a prevenir afecciones tales como cálculos renales e infecciones urinarias

El Período Xu, 戌时: El Tercer Período Óptimo para Trabajar o Estudiar

El período de 7pm a 9pm es gobernado por el pericardio. En este momento del día, la energía del corazón se relaja hacia un flujo aliviado, dando a lugar al tercer período dorado para el trabajo o el estudio en el día. Es además un momento ideal para una caminara post-cena o para hacer alguna otra forma de ejercicio. A medida que la hora del pericardio se va cerrando, es bueno terminarla con otro vaso de agua o té para mantener la circulación adecuada.

El Período Hai, 亥时: Preparándose para el Descanso

El SanJiao, o triple calentador, está en su mayor actividad durante las horas de 9pm to 11pm. En este tiempo, nuestro día debiese comenzar lentamente a llegar a su fin. Computadores, TV, y teléfonos celulares debiesen ser apartados para dejar que la mente tenga un tiempo para calmarse y entrar a un estado de descanso. Es un momento ideal para la lectura por placer, disfrutar algo de música suave, una meditación apacible, o compartir un momento de tranquilidad con alguien.

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